Velkommen hos Sommersted Idrætsforening
Igang i 2019 ? 05-12-2018

Med opstart i januar 2019 har du følgende muligheder for at komme til at dyrke motion, uanset om det gælder dit nytårsfortsæt eller ej smiley


Fitness for alle:
Holdet for både mænd og kvinder over 15 år.
En timne med fokus i at træne kroppens store muskelgrupper såsom ben, balle, mave og ryg.
Vi arbejder med fuktionel træning, balance og puls.
Vi bruger forskellige redskaber som bodybar, elastikker, theraband, store bolde og kroppens egen vægt.
Tirsdage fra kl. 18.00 - 19.00 i Sommersted hallen.
Start 15. januar 2019 og indtil påske.
Husk indendørssko og vand.
Pris Kr. 300,- som betales via www.sommersted-if.dk
Du er velkommen til en gratis prøvetime.
Nye og tidligere deltagere er meget velkomen.
Instruktør: Randi Krab.


Østrogenerne:
Ny hold opstart, onsdag den 9. januar 2019 kl. 18.30, gymnastiksalen, Sommersted skole.
Alle kvinder er velkommen.
Vi laver blød gymnastik, krydret med noget yoga og slutter af med afslapning.
Det er hyggeligt og vi får os rørt lidt. Kom som du er.
Sidste gang er onsdag den 10. april (ugen før påske)
Pris for 13 gange er Kr. 175,-
De to første gange er prøvetime, derefter tilmelding på www.sommersted-if.dk
Nye og tidligere deltagere er meget velkommen.
Mvh Lotte Mathiesen, instruktør.


Badminton motionister:
Vi har ledige baner tirsdag fra kl. 19.00 - 21.00 samt fredag fra kl. 15.00 - 16.00.
Kontakt Lene D. Pedersen for yderligere info: Tlf (aften) / SMS 50 44 90 72. 


Svømning:
Vojens Svømmehal, torsdag fra kl. 18.00 - 20.00.
Opstart torsdag den 10. januar 2019, sidste gang torsdag den 11. april 2019.
Ialt 13 gange hvor du kan komme i vandet.
Alle aldersklasser er velkommen, man kommer og går som man vil i ovennævnte tidsrum.
Gratis prøvetime.
Kontingentet er KUN Kr. 220,- for voksne og 150,- for børn. Det er langt under halv pris i forhold til offentlig svømning.
Spørgsmål: Bodil Nehlsen 74 50 41 40 eller Peter Henningsen, SMS/tlf 23 43 61 82.


 
Badminton børn 23-09-2018
                     

Badminton børn Sommersted IF
 
ÅBEN BADMINTONHAL ;
Lørdag den 6. oktober kl. 10-12 
Alle børn der har lyst til at prøve   BADMIONTON  fra 3. klasse og opefter kan komme få nogle sjove og hyggelige timer.
 
 
Badminton sæsonen 2018/19 for piger og drenge 3. kl. til 8. kl. starter
Onsdag den 24. oktober kl. 18.15 til 19.15 i Sommersted Hallen.
Medbring badmintonketcher (det er muligt at låne badmintonketcher), indendørs sko og drikkedunk.
Træner ; Lars Andresen og Claus Jørgensen
Tilmelding på Sommersted IF`s hjemmeside ( første time er prøvetime).

Venlig hilsen
Lene D. Pedersen (Badmintonafd. Sommersted IF)
( Mob. 50449072 ved evt. spørgsmål).
Efterår / vinter aktiviteter 16-08-2018


 
 
Det kan jeg gå til i Sommersted IF.
Efterår 2018.
 
 
 
 




Gymnastik:
 

Tumlinger
Aldersgruppe      1-2 årige
Træner:              Karin Høgh og Christina Bonde
Tid og sted:        Onsdage kl. 16.30-17.15 i salen (første gang d. 12. sept.) 
Kontingent:         400,- kr. Prisen er inkl. opvisnings T-shirt til barnet og 1 voksen

Holdet har fokus på motorisk udvikling af de yngste.

 

 

Vildbasserne

Aldersgruppe      3-4 årige
Træner:              Winnie og Jacob Lund
Tid og sted:        Tirsdage kl. 17.00 – 18.00 i salen (første gang d. 11. sept.)         
Kontingent:         375,- kr. Prisen er inkl. opvisnings T-shirt.
Vildbasserne er for drenge og piger 3 – 4 år. Vi skal hoppe og danse, krybe og kravle, løbe og svede, lave redskabsbaner, måske lave rim og remser og meget, meget mere. Vi vil bl.a. have fokus på at udvikle balance og koordinationsevne, og på at give barnet en glæde ved at bevæge sig. Barnet bør som hovedregel være fyldt 3 år ved sæsonstart, og forstå en kollektiv besked.
 

 

Spilopperne

Aldersgruppe      5-6 årige
Træner:              Heidi Samuelsen og Mette Høyer
Tid og sted:        Torsdage kl. 17.00 – 18.00 i hallen (første gang d. 13. sept.)       
Kontingent:         375,- kr. Prisen er inkl. opvisnings T-shirt.
Spilopperne er for store børnehavebørn samt 0. klasse. Vi skal lege, hoppe, krybe og kravle. Vi vil lave redskabsbaner og for-øvelser til spring. Vi skal løbe, svede, trille og tumle, og lære de første trin til rytmegymnastik. Alt sammen for at træne balance, koordination og rytme. Så mød op – vi glæder os til at se dig.
 

 

Turbo Kids

Aldersgruppe      1.-2.-3. klasse
Trænere:            Burhan Kuttlovci, med flere
Tid og sted:        Tirsdage kl. 16.45 – 18.00 i hallen (første gang d. 11. sept.)
Kontingent:         375,- kr. Prisen er inkl. opvisnings T-shirt.
Turbo Kids er holdet for piger og drenge der gerne vil have gang i den. Vi skal lære begyndende spring – både i trampolin og banespring. Vi skal lære grundøvelser til rytmegymnastik, men vi skal også træne styrke, kondi og koordination – alt sammen blandet med leg og sjov.
I år forsøger vi et nyt tiltag. Én træning inden og én træning efter jul erstattes begge med én times weekendtræning i springcentret på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole før og efter jul. Datoerne er ikke på plads endnu. Dette er inkluderet i prisen.
 

 

Kid Mix

Aldersgruppe      4.-5.-6. klasse
Trænere:            Thomas Schmidt
Tid og sted:        Torsdage kl. 18.15 – 19.30 i hallen (første gang d. 13. sept.)
Kontingent:         375,- kr. Prisen er inkl. opvisnings T-shirt. Vælger holdet dyrere opvisningstøj,
                           kan der blive tale om delvis egenbetaling.
Er du til gymnastik med fart over feltet, så skal du gå på Kid Mix. I løbet af året skal vi øve alt lige fra trampolinspring, banespring, håndstand, rytmiske serier og meget mere. Der er selvfølgelig også plads til sjove lege som giver os et super godt fællesskab. Du får sved på panden og sjov i gaden. Holdet er for både piger og drenge.
I år forsøger vi et nyt tiltag. Én træning inden og én træning efter jul erstattes begge med én times weekendtræning i springcentret på Vojens Gymnastik- & Idrætsefterskole før og efter jul. Datoerne er ikke på plads endnu. Dette er inkluderet i prisen.

 

 

 

For de voksne:

 

 

Herre-holdet

For hvem:          Mænd mellem 30 og 99 år
Træner:              Thomas Schmidt
Tid:                     Tirsdage kl. 19.00 – 20.00 i salen (første gang d. 11. sept.)
Kontingent:         375,- kr.
Det er slet ikke farligt at møde op – her er plads til alle, og stemningen er i top.
Herreholdet byder på motion og klassisk gymnastik for voksne mænd. Der vil ikke blive lavet springgymnastik, til gengæld vil der blive mulighed for at få pulsen op, lidt boldspil, en masse godt sammenhold og smil på læben. Så kom bare op af sofaen.
Holdet deltager ikke til opvisning.
 

 

Østrogenerne

For hvem:          Kvinder i alle aldre kan deltage, uanset alder, størrelse og form.
Træner:              Lotte Mathiesen
Tid:                     Onsdage kl. 18.30-19.30 i salen (første gang d. 12. sept.). Fortsætter frem til jul.
Kontingent:         185,- kr.
Lette, bløde, blide bevægelse for hele kroppen. Vi bliver løsnet op, mens vi samtidig styrker muskler, vi havde glemt, vi havde. Vi deltager som dem vi er, og der er ingen opvisning.
Medbring et tæppe og evt. et lille håndklæde og lidt vand.
 
 
Fitness for alle
For hvem:            Mænd og kvinder fra 15 år og opefter.
Træner:               Randi Krab
Tid:                     Tirsdage kl. 18.00 – 19.00 i hallen. (første gang 18. sept.). Fortsætter frem til jul.
Kontingent:         300,- kr.
En time med focus på at træne kroppens store muskelgrupper, såsom ben, balle, mave og ryg.
Vi arbejder med funktionel træning, balance og puls, det giver dig de bedste muligheder for at bevare muskel styrke og stabilitet i hverdagen.
Vi bruger forskellige redskaber som bodybar, elastikker, thera band og store bolde.
Husk indendørssko og vand.
 
 
 
 
 
 
Gymnastiksæsonen starter i år stille og roligt op allerede i uge 37. Dette er et nyt tiltag, som vi vil afprøve i år. For ikke at ødelægge det for hinanden i idrætsforeningen, så skal jeres børn gerne afslutte evt. igangværende idrætsgrene før gymnastik start. Bare rolig, ugerne frem til tilmeldingsfristen for gymnastikhold er evt. prøvetimer.
Tilmelding skal ske senest i uge 41 via SIFs hjemmeside (www.sommersted-if.dk/Gymnastik).
Husk barnets navn og fødselsdato skal oplyses ved tilmelding.
Tilmelding på hjemmesiden er vigtig, så vi kan kontakte jer, hvis jeres barn bliver dårlig el. lign.
Kontingenterne går til indkøb og vedligehold af gymnastikredskaber og springredskaber, samt til uddannelse af trænerteamet.
Som et nyt tiltag kan betaling foretages med diverse kreditkort.
 
Til info er der er ingen træning i efterårsferien samt juleferien og vinterferien.
 
Aldersgrupperne for de enkelte hold er vejledende – det er altid vigtigt, at barnet går på et hold som fysisk og mentalt passer til barnets udvikling. Er du i tvivl om hvilket hold der er det rigtige til dit barn, så tag evt. en prøvetime på begge hold, og tal også meget gerne med trænerne.
 
Gode råd til en vellykket gymnastiktime for alle:
 
  1. toiletbesøg inden timens start
  2. langt hår SKAL sættes op
  3. børnene skal have bare fødder eller gymnastiksko på
  4. tag smykker af før gymnastiktimens start (hvis huller i ørerne er så nye, at øreringe ikke må tages ud, beder vi jer sætte tape/plaster på i den periode)
 
Er du i tvivl om, hvilket hold der er det rigtige til dit barn, eller har du andre spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.
 
Med venlig hilsen

Rikke Skrubel (30 17 88 53)

Charlotte Rasmussen Holm (26 29 51 49)

Annette Kjær (22 55 19 89)
Lene Fuglsang Bossen (22 79 22 21) 
Winnie Bech Lund (23 72 42 43)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fodbold, indendørs, børn:
Starter uge 43 (efter efterårsferien)
Under planlægning. Yderligere informationer følger senere.
 
 
Håndbold børn:
Starter uge 43 (efter efterårsferien)
Under planlægning. Yderligere informationer følger senere.
 
 
Svømning:
Starter uge 36.
Svømning for alle, både børn og voksne, hver torsdag fra kl. 18.00 – 20.00 i Vojens svømmehal.
Se mere på www.sommersted-if.dk
 
 
Badminton børn:
Starter uge 43 (efter efterårsferien)
Drenge og piger, ca. 3. – 7. klasse. Onsdag kl. 18.15 – 19.15 i hallen.
 
 
Badminton, voksne:
Starter uge 36.
Motionist badminton tirsdag fra kl. 19.00 – 22.00. 
Desuden fredag kl. 15.00 – 16.00 til reduceret pris.
Se mere på www.sommersted-if.dk om priser og booking af bane.
 
 
 
 
Kom og vær med, vi glæder os til at se jer.
 
                                                                                                                                   Sommersted IF.

 
Booking tennis 01-05-2018


Som noget nyt er det nu muligt at booking en tennisbane her på siden.
Kun de der har betalt Kr. 200,- i kontingent for tennis har denne mulighed.

Når man har betalt kontingentet modtager man en e-mail med brugernavn og adgangskode.
Man klikker så på linket her nedenfor og kan så logge sig ind og reservere bane.

Kun 1 person skal lave bookingen af banen.


Vi har lavet et meget meget enkelt system som baserer sig på tillid.

Vi har kun få begrænsninger. Der kan max bookes 2 timer af gangen.

De der har booket tiden har første prioritet i forhold til dem der bare møder op.

man booker ikke mere tid og baner end man har brug for.

Man sletter sin booking hvis man ikke skal bruge den alligevel.

Man laver ikke en masse bookinger "for en sikkerheds skyld ifald man nu skulle få lyst til at spille tennis".

Man booker ikke samme ugedag og tidsrum månedsvis i forvejen.

Den der laver bookingen er ansvarlig for at alle spillere er medlem af SIF tennis.

Tryk her for at komme til booking !



 
Betalingskort 28-04-2018

Det er nu muligt at anvende langt de fleste korttyper når der skal betales kontingent her på siden.

Udover dankort kan der nu også anvendes Visa, Visa electron, Mastercard og Meastro.


Vigtigt ved tilmelding / betaling for børn:
Husk ved tilmelding at det er navn og fødselsdato på barnet der deltager på holdet som skal oplyses.
E-mail adresse, telefonnummer etc må gerne være forældrenes.

 
Nye hold der starter efter nytår. 27-11-2017

Crossfit / Fitness fortsætter efter nytår - se mere under menupunktet Fitness her ovenover.


Østrogenerne, nyt hold:


For dig der ønsker LIDT bevægelse og LET motion og socialt samvær.

...

Hver onsdag kl. 18.15 - 19.15 i gymnastiksalen på Sommersted Skole
Opstart 10. januar 2018 med sæsonslut 25. april 2018
INGEN konkurrence eller opvisning!!
Medbring et tæppe, en flaske vand og evt. et lille håndklæde

Første gang vil der være et kort infomøde omkring holdet. Mød op og find ud af om det er noget for dig, og stil gerne alle de spørgsmål du måtte have, så vi får forventningerne afstemt.
De 2 første gange er gratis, derefter 175,00 kr. for denne første sæson.

Målsætning for holdet er:
For kvinder i alle aldre og alle størrelser.
Ingen fysiske eller motoriske forudsætninger for at deltage!!
Styrke, smidighed og balance på en blid og blød måde.
Til alle os, der ikke er til zumba, mountainbike eller spinning.
Finde muskler vi har glemt at bruge, og finde glæden ved bevægelse.
Fællesskab, samvær, hygge og sjov, blandet med seriøs træning, der gør hverdagen lettere.

Instruktør: Lotte Mathiesen tlf. 20532004 – bedst efter kl 17.00



 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Sommersted IF, Vestermarksvej 2, 6560 Sommersted, sif@sommersted-if.dk